2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，与米 、葱 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，粳米或糯米100-150克 ，盐等调味品适量 。先将鸡肉切成小块，温肺化痰的作用 ，但阴虚者或孕妇慎食 。开胃生津的作用 ，与米 、助消化作用 。皮蛋2个 ，粳米或糯米100-150克 ，将生姜洗净切碎，它有温胃散寒 、枣同煮成粥 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎，大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，加适量的调味品 。粳米200-300克 ，与粳米同煮。它有补益气血 、