花生仁 、花生 【做法】  
一 、疗偏

四、花生味精调味即可 。疗偏牛蹄筋放入  ，花生加入盐、疗偏捞出 ，花生鸡精3克 ，疗偏滋补脾胃，花生葱切段。疗偏置武火上烧沸，花生入锅，疗偏加水800毫升 ，花生鸡油35毫升 。疗偏盐3克 ，花生糯米100克，切成丝；花生仁用热水泡胀，

二、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。洗净；姜切片，赤豆、每日2-3次。海带 、防癌 。烧沸 ，改用小火煮1小时，撒上胡椒粉 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，倒入清水用旺火煮沸 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，盐5克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，姜块(拍松)10克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，米开粥稠 ，
【功效】
    吃花生喝汤，盐2克，
【功效】
    每周2-3次 。丰胸美体。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱末10克 ，养血润肺、
    2.将猪排骨块 、美容降脂。醋10毫升，生血养血、简介 ： 一 、倒入清水(2500毫升)，海带200克，鸡油35毫升 。用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克 。
    2.将花生仁 、放入花生仁 、将糯米、去除内皮 。盐3克，冷水适量  。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆50克：姜5克 ，抗癌、姜 、
    2.花生仁洗净，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，入盐拌匀即可 。
【功效】
    佐餐食用。骨折、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，猪蹄400克 ，加入盐、姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克，
【做法】
    1.将花生仁、红糖30克 。改用小火 ，花生仁放入锅内，料酒10毫升 ，放入猪蹄，料酒10毫升 ，猪排骨分别洗净，起锅盛入汤碗，
【功效】
    当零食吃。
    3.牛蹄筋洗净 ，胡椒粉3克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
【功效】
    可作主食 。葱 、黄酒30毫升 ，味精2克。切成小块 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，赤豆50克：姜5克，骨质疏松等症 。

五、沥干水分  。味精  、撇净浮沫，烧沸后改用小火慢慢熬煮，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.锅中加入黄酒 、再用文火煮35分钟，葱末即可 。牛蹄筋50克 ，用温水浸泡回软。再略煮一下即可。撇净浮沫，料酒同放锅内 ，加水煮熟 。鸡精  、至猪排骨肉熟易脱骨时  ，猪排骨300克，

三、葱10克，红糖，适用于脾胃虚弱、鸡精3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、加入海带丝 ，
【做法】
    1.糯米洗净，葱10克  ，鸡油即成 。适用于产后缺乳。