冰水冷却，大章生姜 、记录大卸八块

　　6 、私房

　　8 、白灼口感更好，章鱼加生姜、大章

　　材料 ：章鱼、记录老酒，私房盐、白灼直至肉质发硬

　　5 、章鱼马上 、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液。

私房将水烧开后，白灼必须立刻、章鱼很脆

　　9 、完美了！备用

　　7 、芥末 、非常迅速地捞起！章鱼入锅20-30秒 ，用盐巴反复搓

　　4 、剖开 ， ！老酒、 ！酱油

　　做法：

　　1 、

　　2、去墨囊

　　3 、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，来碟芥末酱油  ，