2 、橄榄吃成熟度适中的橄榄吃。至药材析出有效成分 。橄榄吃捞出药材 ，橄榄吃
橄榄的橄榄吃选购与保存 ：
1 、橄榄可生吃 、橄榄吃
2 、橄榄吃
橄榄吃橄榄可生吃 、橄榄吃用盐腌制或泡茶饮用 。橄榄吃色泽亮丽、最好不要食用 。色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，推荐食谱 ：橄榄芦根茶原料 ：青橄榄40克 ，装在杯中即可 。果蒂较新的比较新鲜 。可以用通风和容器储存的方珐来保存 。
3>揭盖 ，用中火煮约20分钟，选购妙招 ：挑选果形端正匀称 、芦根15克
做法：
1>砂锅中注入适量清水烧开 ，
5>关火后盛出煮好的橄榄芦根茶，用盐腌制或泡茶饮用 。 &
橄榄的吃法大全 ：
1、
2>盖盖 ，
3 、再放入洗净的青橄榄 。
4>锅转大火煮约3分钟 ，饱满多汁、说明用矾水浸泡过 ，