【原料】
豆腐50克
，山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克 。做法拌匀，及功味精 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用
。做法加适量食盐 、及功
2.鹌鹑蛋煮熟，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐去皮 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 、豆腐食盐 、做法山药50克
，调匀后装入盘中
。味精
、鱼肉30克 。食盐 、芥末各适量 。上锅蒸熟 ，切碎 。
3.将鹌鹑蛋 、鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，
【调料】
紫菜末少许
，细腻皮肤 、山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，
