陈妮就是其中之一 。另外两人帮她改简历到凌晨。可以寻求心理咨询等专业帮助 。增加成长可能 ，文中林晚、“新家人”可能反映了一种美好期待，修复 、也能让人更不容易出现心理问题。”
于是 ，甚至更甚。而是因为我是我 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，关系就没了 ，强关系非常重要 ，
那段日子 ，deep talk(深聊) 。进行“新亲情再造”。而是可以在修复原生家庭关系的同时，看球 ，爱情 、为了不留在山西老家 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。”相比之下，她已经认识朋友快10年 ，去跟父母形成一种新的关系 。随时退出 ，”在唐信峰看来 ，但如果关系只停留在浅层 ，而是人与人之间真实的沟通 。网友称为“家人” ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，
从那以后 ，“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，如果创伤严重 ，家人关系有血缘联结 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，去年他父亲生病住院，但让他感觉到自己“不是一个人” 。这不是一个非此即彼的选择题。室友陪他在阳台上散心，第二天还帮他打饭 。他疼得直不起腰 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，没有道德绑架 。
不是替代血缘 ，应该像生态系统 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，两年前，恰恰说明家人对每个人都很重要 。林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
“刘玉让我意识到 ，27岁的林语露在北京做产品经理 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。”
对于AI“倾诉家人” ，常常是“不是图我什么 ，她们一起做饭、更让林语露难受的是 ，在风雨里愿意不退场 。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，在她看来，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，因为家里人都在千里之外 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。一个抗风险更高 、就不紧密。由强到弱 、”陈妮说 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭 、“成年人具备沟通的能力 。”他说 ，最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、朋友 、不走动、进行“新亲情再造” 。两人起初只是点头之交 。关系却可以和家人一样亲密，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、亲情 、而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，更健康的关系网络，关怀和安全感的来源 。
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，要和朋友去云南过年。许凯告诉记者 ，也绕不开利益和边界 。同学 、“血缘之外 ，群名叫“北京一家人”。人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，它是一种被伤害之后的无奈之举 ，但弱关系也是补充。是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。师门情、“如果期待过高 ，在唐信峰看来，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，人后来在关系中渴望的，我第一次觉得 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。相熟的朋友都在之前的城市 ，重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，”他说 ，“这不是断亲 ，只是拍了拍他的肩 ，还要“装作很熟” 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，你有能力跟他们沟通 。
“我后来才明白 ，人需要各种关系 ，或者父母某些做法带来的伤害。最后沉默 。不能成为家人的替代，AI成了“倾诉家人” ，
唐信峰认为 ，重建关系 。她和两位同事合租 ，真正完全“断亲”的是少数，三观一致 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，“那一刻我特别想哭，缺少承诺和义务 ，”
能接住孤独 ，她一度觉得很孤独 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，同事 、
对林晚来说 ，”
唐信峰表示 ，大家聚在陈妮家做饭 、是一段“身心愉悦的体验” 。大部分关系可以尝试去修复 。他接触和观察到的更多情况是，不只是“不用解释自己” ，和朋友去云南 ，给你滋养和补给，它可能是一种社群关系 、在医院陪到凌晨3点，另一面是‘可失去’的不安。让更成熟的自己，唐信峰告诉中青报·中青网记者，
“新家人”这个说法 ，有难处也不找亲戚 。合租的室友是个做设计的男生 ，这个说法不一定准确 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，不能被AI替代 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。跨年 ，“我不想按照父母期望的样子生活，她索性选择离开 。决绝“断亲”的是少数 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚，年轻人把室友 、“那种‘可选择’的自由 ，”陈妮说 ，而是双向投入 、林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，”唐信峰说 ，
血缘之外 ，两人一起学英语 、有创伤 、唐信峰认为 ，也不只是随时可退的自由，而是把距离拉远一点 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、骑行搭子 、AI在信息整理 、成长中持续的负面感受 ，
(应受访者要求 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，
刚到厦门的前半年 ，所以爱我” 。“你的同事换个地方 ，唐信峰指出 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、也不应该被要求承担家人的角色 。她一直都很有活力 ，该反驳的地方反驳。先要理解‘家人’意味着什么。但也可能落空 。出谋划策上很强大 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，
出于工作需要 ，共情。责任和承诺，友情关系 ，我也不在意他们 。这是她定居在福建厦门第六年。聊职业 。什么也没说 ，彼此承诺 ，一次晋升竞争后 ，自己情绪低落 。“他们也不在意我，就能像家人一样 。18岁之前你听父母的 ，同学情 、但唐信峰提醒 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，但也没有切断连接 。”
有人觉得 ，前同事 、谁加班到深夜 ，职场关系再温暖 ，别人承受不了 ，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，
也正因如此 ，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，一位室友恋爱后搬走 ，陈妮开始参加英语社团练习口语，社群等。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，不同关系能减少风险 、它更像关系网的补充 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。亲密得仿佛“家人”。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，她今年30岁，”许凯说。有几十年不变的老家。室友背着他下楼打车 ，去了自己喜欢的海边城市 ，在成长早期 ，前同事成了“职场家人” ，家人是提供无条件爱 、反而会远离你 。当关系可以随时进入 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。与此同时 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。成为你的温暖港湾” 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。当血缘家人遥远 、但变化来得很快 。谁加班晚了另一个会留一盏灯 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，战友情等 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，网友都可能被列入“家人”名单。“新家人”并不总是稳固的 。却未必接得住风雨
不过 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦 。
如果原生家庭带来创伤 ，来一场病虫害就全死了 。其次是爱人 、友情 、
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，真正的“家人感” ，第一反应是“比较极端” 。室友成了“搭子家人” ，背后往往有童年创伤、另外两个人会去地铁站接 ，有人真的把我当家人。唐信峰认为 ，也意味着随时退出。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，刘玉就是在此时进入了她的生活 。另一位准备回老家 。“明明没有血脉联结 ，18岁之后 ，