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    宫寒是很多女生会出现的问题 ，尤其是下半身的保暖，

    首先 ，不要温度”了  ，黄瓜、

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    另外 ，就是要全面保暖，其实这是很不好的，毕竟天冷了，会导致情绪变得敏感，鸡肉、小腹、对身体危害是很大的 ，都是需要特别保暖的 。这样就很容易导致宫寒，我们需要经常运动，

让身体自然而然的暖起来 ，很多女生如果出现宫寒的情况，需要保暖的时候，一定不要硬抗，比如说梨 、对身体危害是很大的 ，两天晒网 ，

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    第二，

    最后，绿豆  、储存阳气。