含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、生素食物豆浆 、生素食物罗勒 、生素食物李子 、生素食物榴莲 、生素食物释迦 、生素食物草莓 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核桃等；
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4 、山竹 、油菜花 、
1 、龙须菜 、川七 、龙眼、核仁 ：杏仁 、芽菜 、红枣 、红苋菜 、水果：金橘、蔬菜：竹笋 、腰果 、
含维生素b的食物 2、核桃等
黑枣等
。生素食物生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类
：豆腐
、生素食物