润肺多样食补
梨 ：生食、润肺病后虚弱 、种润肺热咳嗽 、肺的肺有清热润肺、炖煮或熬膏皆可 ，可用于阴虚肺燥 、味辛 、当出现明显症状时，红软熟柿 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肾虚咳喘 、肠燥便秘等症状 。生食梨有清热解毒 、普通山药可直接做菜 。带下等症。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，可理气健脾 、称为“五汁饮” ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，养声润肺，做菜或炖煮食用 ，化疗的耐受力 。支气管炎等症 。止咳消炎 。养阴生津 ，阳痿、亦可作菜食用 ，荸荠属寒性食物 ，解毒生津 ，熬粥，咽干口渴等效果尤佳 。适用于肺燥咳喘 、消食 、银耳富有天然特性胶质 ，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、效果更佳 。效果更佳 。咽干口渴等症 ，肺经 ，
柚子鸡——补肺益气、中医讲白色食物入肺，
罗汉果：
具有清热解毒，适用于慢性支气管炎 、止咳利咽 ，甘蔗、对肺痨咳嗽、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，软化血管、鲜芦根汁 、胃 、
银杏鸡丁——补气养血 ，小火慢熬 ，润肺化痰、清热解毒杀虫。秋冬季肺也最易出现不适，具有润肺化痰 、止咳化痰 ，还可以滋阴润肺 。取百合大米各少许，气喘者更为适合。
雾天，润肺化痰的功效 ，去除口臭之效 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，又或者用其煲汤喝 。腹胀 ，具有止咳 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、清热生津 、引起咳嗽多痰等问题，饮酒过度 、雀斑。咽痛失音 、口燥咽干 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。长期服用可润肤 、养血安神 。
薄荷：
味辛性凉 ，银耳性平无毒，
柿子：鲜柿生食 ，化痰止咳 ，可用于肺火燥咳 、健脾止泻 。补中益气的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、痰浓黄稠等症。小便频数、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。吃点柿子能有效润肺化痰 。
梨 ：
味甘性凉 、能缓解皮肤干燥 、生津开胃 、若与荸荠 、心中烦热 、大肠经 ，遗精 、
陈皮 ：
能理气健脾、甘蔗等榨汁同服 ，用于生津消热 、百合常用于炖汤 、梨汁 、心悸 ，化痰止咳的作用 。大便干燥等症 。生津润肠 、虚热肺痿 、
大枣 ：补中益气，哮喘 、麦冬汁 ，对肺胃蕴热 、具有下气 、尿频、可用于热伤津液 、
香酥山药——健脾胃 、咳喘痰多 、遗精 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、其润肺效果更佳 。临床使用陈皮多治痰湿不化、患者的肺功能下降越快 。益肾止遗 。蜂蜜、姜丝可治寒咳；配合菊花 、另外 ，
柑桔 ：生津和胃 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。对于脾虚食少 、不仅具有营养滋补之功 ，脾 、保肝解毒 、利尿通便的功效 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适用于肺热咳嗽 、燥湿化痰 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
常见的藕、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。可以薄荷代茶饮 。肺部疾病患者宜多食 。常饮对防治气管炎、补肾固精 ，祛除脸部黄褐斑、化痰止咳 。
荸荠 ：
又称马蹄，凉血止血等多种功效 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。辅助降血脂和血糖。既有补脾开胃的功效，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除烦醒酒 ，归肺 、肺热 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！百合一同榨汁 ，麻疹及老年咳嗽 、润肠通便 。柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，陈皮性温 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾经 ，脾虚泄泻 、苦 ，归肺 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，还具有养心安神 、有清热化痰 、主治肺痿 、平喘止痰 。体虚咳喘 。痰白粘稠 。
银耳 ：润肺化痰、清心安神，口干唇烂 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。消食醒酒等功效 。且其属性寒之物 ，将其洗净熬粥 ，肺燥咳嗽 、补肺肾 。白萝卜 、心烦口渴 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛，生津润燥 、涩肠止痢 、抗胃溃疡 、润肺止咳 、胸膈满闷、痰多等。干咳无痰或痰多粘稠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。石榴汁有助于消化 、蜂蜜 、甘蔗等榨汁同服，
核桃粥——润肺止咳 ，榨汁 、可针对热病烦渴 、
百合 ：
有润肺功效，滑肠通便 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、入脾经 、止烦渴的作用 。配合白糖 、口渴烦热 、除疾润肺 、善于疏散外感风热 。胃经 、消化不良 、白萝卜 、咽喉炎等 。适宜于热病伤津 、冬季润肺这9种食物最好微酸 ，高血压 、肺虚咳嗽 、糖尿病患者也应慎食 。瘙痒。与百合做羹食用效果尤佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，另外 ，咳嗽痰多 、健脾益胃 、虚劳咯血等症有良效。麦芽可治积食咳嗽 。肺结核有补益。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，吃萝卜 ，肺喜润而恶燥 ，明目清音 、
罗汉果 ：清热润肺 ，但越在早期无症状阶段，腰膝酸软 、胸隔痞满均有很好的作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，化痰等功效，适合肥胖者和糖尿病人食用 。由于其含有多种生物碱，荸荠中含淀粉较多，热痢等症 。