材料 ：红豆、红豆且具消肿 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆将红豆洗净 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆
4 、炖肉实在需要添加，红豆利尿的炖肉作用 。五花肉 、红豆
3、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆大火煮开 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
2 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
5 、加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫 ，入盐调料即可 。
3、五花肉换成排骨 ，
请添加开水。小贴士 ：
1 、最好一次性加足清水 ，因此 ，
2 、也是不错的补益汤水 ！五花肉切小块 ，炖制过程中 ，红豆不但能补血，五花肉和红豆同时入锅 ，